羊肉粉好处及羊肉粉的功效与作用有

人们常说“南方是粉的北方”，意思是南方人爱吃粉，北方人爱吃面高原上的贵州人爱吃粉，还有无数的粉小吃，羊肉粉就是其中之一，说起贵州的羊肉粉，大家都很熟悉，常见的著名羊肉粉有兴义羊肉粉、遵义羊肉粉、水城羊肉粉、金沙羊肉粉、迁西羊肉粉、沙质羊肉粉等。

羊肉粉好处：营养、肌肉、免疫、康复、补铁、补血、抗衰老，解热、镇痛、防癌、增进食欲、助消化、降脂、减肥、抗病、活血。它具有安神、开胃的作用。

（羊肉粉好处1-1）

羊肉粉的功效与作用羊肉粉具有益气补虚、开胃健脾、益肾补虚等功效。此外，羊肉粉还含有大量的蛋白质和氨基酸可以提高人们的免疫功能，羊肉对身体有很好的滋补保健作用，尤其是在冬季可以缓解贫血、腰膝酸软的发生率羊肉粉中含有的微量元素还可以调节人体内分泌，增加女性皮肤的弹性。

孕妇可以吃羊肉粉不会对孕妇身体和胎儿造成不良影响，羊肉肉质细嫩营养价值十分丰富，羊肉不会对孕妇造成伤害，但是有很多好处，这是因为羊肉中含有对体内胎儿生长发育有益的物质老少皆宜，因此孕妇可以吃羊肉和羊肉粉。

孕妇吃羊肉有很多好处，比如可以增强孕妇的免疫力，因为羊肉含有大量的蛋白质、维生素和胆固醇比其他肉类少，孕妇吃羊肉还可以增加身体的热量，抵御寒冷，帮助脾胃消化，虽然孕妇可以吃羊肉粉，但是有些事情需要注意，比如孕妇吃羊肉粉的时候不要和醋一起吃，会大大降低羊肉的功能，不要和南瓜一起吃，容易消化不良也不要和栗子一起吃，因为会引起呕吐。

孕晚期饮食注意事项：孕晚期，准妈妈进入最后冲刺阶段，营养的储存对准妈妈来说尤为重要，安全、健康、合理的饮食是胎儿健康出生的必要前提。要根据孕晚期的营养特点在孕中期进行相应的饮食调整。

1.多样化的饮食要求：孕晚期准妈妈不仅需要补充热量，还要注意补充蛋白质、烟草、钙、维生素等优质营养素，他们可以少吃多餐可以增加到每天5餐以上，不要为了避免肥胖和巨大的婴儿而大量补品(准妈妈在怀孕期间体重增加不应超过15公斤)。

2.补充足够的钙和铁帮助胎儿的牙齿和骨骼很好地钙化，防止准妈妈贫血。可以多吃海带、紫菜、虾、芝麻、动物肝脏、鸡蛋、鱼等。

3.增加植物蛋白的摄入如豆类和豆制品。

4.减少对含糖量高的食物对的摄入，如水果、糖、蜂蜜等。从而防止胎儿长得过大而影响顺利分娩。

5.多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食物，少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯。